Для современного общества образ жизни складывается из бытовых потребностей, социально-экономических условий и наличия или отсутствия культуры. Эти основные параметры образа жизни и являются определяющими факторами здоровья человека.
Воспитание здорового образа жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций и начинается оно с раннего детства, и закрепляется на протяжении всей жизни.
Важным в приобщении к здоровому образу жизни является: полноценное и правильное питание; физическая активность; личная и общественная гигиена; отказ от курения, наркотиков и употребления алкоголя, а также эмоциональное, интеллектуальное и духовное самочувствие.
Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле, здоровый образ жизни не предполагает жертв, а, наоборот, оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием!
Помните, что ваше здоровье - в ваших руках, и именно в ваших силах не допустить серьёзных заболеваний и вовремя их предотвратить.